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人在生气的时候 会带给人体哪些危害呢
2023-01-13

如今人们的时候水平提高了,可生病率更是大幅度的提升。对于身体出现各种病症,很多人认为大部分疾病都是饮食方面不注意之间得到的,坚信着病从口入的观点。但是其实比熬夜喝酒或者是乱吃东西更伤肝的事儿,你知道是什么吗?那就是生气,人生不如意之事十有八九,基本大家每天都要生几次气。

有很多人想让自己活的比较佛系一些,但是遇到真正困难事的时候,还是忍不住会生气,比如说工作没做好就很容易生气,没有人约你出去吃饭,心情也不好,体重增加了也会生气,家人或者孩子不听话了,照样会生气,但是说真的,生气归生气,如果因为生气,把自己的肝伤了,难受的还是自己。

这里就为大家说一下,为什么生气会特别的伤肝呢?其实人体在生气的时候,会自动分泌一种叫儿茶酚胺的物质,如果这种物质一增加,就会影响咱们的中枢神经系统,不但会使咱们人体的血糖升高,还会使脂肪酸分解能力加强,同时咱们的血液和肝细胞内的毒素会大幅量增加。

咱们的老祖宗从古代传下来的,中医上有一个话就叫怒易伤肝,意思也就是说,如果人在生气或者愤怒的时候,就会容易伤肝,因为咱们的气会上你,从而损伤肝脏的功能。

其实咱们在生气的时候,除了会伤肝,还有可能会造成下面这么多的危险。

第一个对女性来说最重要的就是乳腺,人在生气的时候,最容易引起咱们身体内的分泌紊乱,雌孕激素失衡,这个时候特别容易引起女性的月经不调,生气生多了,还会引起乳房胀痛,乳房腺小叶增生,增加咱们患乳腺癌和乳腺疾病的风险,很多女性看到这里就会想,以后再也不会生气了,但是如果有火气上来,完全控制不住,这里,就需要大家学会调节自己的情绪。

第二影响咱们的就是皮肤,很多女孩子都非常的爱美,最关心的就是自己的皮肤状况,但是其实你知道吗?如果仍在生气的时候,咱们的血液会大量的涌向面部,这个时候咱们血液中含有的氧气非常非常的少,相反毒素却在急速的增加,这些毒素会直接刺激咱们皮肤里的毛囊,引起咱们皮肤毛囊周围不同程度的炎症,从而会导致咱们的面部产生一些色斑,或者气血不足,或者皮肤方面其他的问题。

第三就会伤咱们的肺,当我们在生气的时候,总是会出现喘不上气,或者是呼吸急促,或者是过度换气等等情况,这些都是因为我们的情绪太激动而造成的,这时我们的肺泡持续扩张,没有办法正常的去放松,如果经常生气,时间久了就会损伤咱们的肺的正常功能。

第四如果有一些人经常生气的话,有时候会气到胃疼,为什么会这样呢?主要是因为人在有紧张焦虑或者愤怒的情绪时,咱们的肾上腺素皮质会分泌一些激素,会让我们的胃黏膜充血肿胀,活动亢奋,让咱们的胃酸分泌显著增加,这时就会出现非常严重的胃酸增强,胃酸强就会腐蚀胃壁,从而形成我们的胃溃疡,或者是等等其他的一些胃方面的疾病。

第五就是会形成一些心脑血管疾病,人在长期生气的情况下,会导致血压升高,心跳快速的加快,但是回落的过程却非常的缓慢,生气是瞬间上升,身体不好的人或者是老人,就会很容易出现一些心脑血管,或者是脑出血,心肌梗死等等一系列的情况,美国商务理学家研究发现,人在生气的时候所消耗的精力,相当于平时参加3000米1次的赛跑,所以非常耗费人的元气。

大家往往在生活遇到不顺心的事,这时候千万别动不动就生气,得不偿失啊。你生气别人可不会在乎你什么,反而自己起的不要不要的。经常生气的朋友们,你们在生气的时候先专注自己的精神,然后深呼吸,6到7秒,反复这样几次,让我们的大脑回到正常的状态。如果还是在生气的话,就可以找朋友或者是家人,倾诉一下心中的不满和愤怒,慢慢的疏散心中的怨气,这样慢慢就会起到调节情绪的作用。