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吃避孕药吃维生素c能减少伤害吗 vc食补来减少避孕药伤害更佳
2022-06-11

吃避孕药吃维生素c能减少伤害吗

吃避孕药同时,或吃完避孕药后吃维生素c能减少伤害。

吃避孕药会导致体内激素水平增高,加快体内营养素的流失,其中维生素的流失增加最多,尤其是长期食用避孕药的人,体内维生素C水平相对很低,所以,在吃避孕药的同时吃维生素片能缓解这种流失,从而减少对人体的伤害。

vc食补来减少避孕药伤害更好

吃避孕药吃维生素c能减少伤害,但是比起吃维生素c片,吃避孕药的人补充维生素C最好是选择食补。

生活中很多食物都含有很高的维生素C,并且这种维生素C的吸收率高,对胃肠的刺激小,还带有酸酸的口感,能缓解吃避孕药出现的恶心呕吐等副作用。

常见的富含维生素C的食物:西红柿,橘子,草莓,橙子,柚子,豆芽,鲜辣椒,柠檬,猕猴桃,柿子,芒果等。

服用避孕药后吃什么补身体好

1、补充维生素B6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就 可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。所以,有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。

食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

2、补充叶酸与维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺 乏,容易造成贫血。

应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的 叶酸与维生素B12,可经常泡饮。

3、适量维生素B2

服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

4、补充维生素C

长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

5、补充铁质

有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血,久之也会造成贫血。补充铁质是必要的,应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

另外,有的妇女服药后偶有奶胀,这时可服用舒肝理气的药物,或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压 升高等现象,血压高时饮食宜清淡,多吃素、少吃荤、多喝汤,少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。

如服药后白带增多,可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。

tips:避孕药对身体的损伤比较大,在吃避孕药后的一段时间内都需要注意饮食,不能吃辛辣刺激性食物,不能喝酒,也不宜吃过于油腻的食物,建议以清淡食补为主,平时多摄入蔬菜和水果,慢慢调理。

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